Richtig abnehmen! Richtig zunehmen!
Um einfacher und effektiver abzunehmen ohne nötigen Jojo Effekt , sollte man genau wissen wie viele Kalorien sein eigener Körper verbraucht. Das Problem am sogenannten Grundumsatz und Leistungsumsatz den man hat ist der, dass jeder Körper individuell ist und somit eine einzigartige Verbrennung besitzt. Mit dem Sensewear® Bodymedia FIT LINK Armband lässt sich nun genau der Energieumsatz für fast jede Situation bestimmen und somit perfekt auf die jeweilige Ernährungssituation abstimmen. Ob beim Abnehmen oder beim Aufbau von Muskeln. Mit dem Body Media kann man somit genau jeweils einen Kaloriendefizit oder Kalorienüberschuss genau anpassen. Egal ob man nun abnehmen möchte oder zunehmen will, der Energieumsatz ist die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiches Erreichen des Ziels.
Das BodyMedia Armband ist ein durch wissenschaftliche Studien gestestetes Gerät , welches sich durch eine sehr hohe Genauigkeit auszeichnet und auch im medizinischen Bereich genutzt wird.
Hier ist die Studie zu finden: (hier klicken)
Was ist das Sensewear Armband?
Das BodyMedia ist ein Armband was dazu genutzt wird um die körperliche Aktivität , Ruhe- und Schlafzeiten sowie den Energieumsatz über den Tag zu messen. Nach der Analyse steht genau fest wie viel Energie der Körper verbraucht und somit auch wie viel man essen muss um sein Ziel zu erreichen.
Wie funktioniert das BodyMedia?
Ausgestattet ist das BodyMedia Armband mit Feuchtigkeits- Bewegungs- und Wärmesensoren welches dem Gerät erlaubt bis zu 5000 Messungen pro Minuten vorzunehmen.
Folgende Werte werden gemessen:
Bewegung: Das Armband enthält einen Beschleunigungsmesser , dieser misst die Bewegung in 3 Achsen.
Schritte: Über den Beschleunigungsmesser werden somit auch die Schritte gezählt und es wird zwischen Joggen und gehen unterschieden.
Galvanische Hautreaktion: Hier wird die Leitfähigkeit der Haut gemessen. Diese verändert sich bei Bewegung (Schwitzen) als auch bei Stress.
Hauttemperatur: Ein Thermometer welches die Hauttemperatur misst.
Wärmefluss: Misst die Wärmeabgabe des Körper
Durch all diese Parameter kann nun von der dazugehörigen Software der Kalorienverbrauch bestimmt werden.
Dazu werden noch weitere Daten ausgewertet:
- Schlafdauer
- Liegedauer
- Schrittanzahl
Problem von Tabellen und Formeln im Internet!
Auch ich habe bevor ich mir das BodyMedia gekauft und ausprobiert habe , meinen Kalorienverbrauch im Internet zusammengerechnet und über Tabellen ermittelt. Nachdem ich auf einen Wert von 2600 kcal kam und diesen dann mit dem wirklich gemessenen BodyMedia Wert von 3200 kcal verglichen habe , war natürlich klar warum ich nicht mehr abnehmen konnte.
Durch eine genau Analyse spart man sich somit wertvolle Zeit und Stress bzw. Frust.
Überzeugt vom BodyMedia Armband?
Preise:
7 Tage = 50 €
14 Tage = 90€ ( 2x 7 Tagesmessungen )
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Ihre Fragen und Anmerkungen sind jederzeit willkommen.